Hallo liebe Leser,   heute habe ich mal ein Thema außer der Reihe und möchte euch ein Buch empfehlen. Im Zusammenhang mit allen Themen und rund um ein glückliches Leben beschäftigen Tim und ich uns immer auch mit der Ernährung. Diese trägt viel zum Wohlbefinden bei und hilft somit auch dabei, sich besser zu motivieren,[…]

Erfolgreiche Menschen werden oftmals in unsere Gesellschaft bewundert. Viele Menschen fragen sich stets, was das Geheimrezept dieser Menschen ist. Glück kann es ja nicht sein, abgesehen von vielleicht ein paar Ausnahmen. Nein, mit Glück hat es nichts zu tun, es gibt gewisse Verhaltensweisen, die zum Erfolg führen. Die meisten erfolgreichen Menschen haben dieses Verhalten in den[…]

Schnee, Matsch, Regen, Kälte. Im Dunkeln fährt man zur Arbeit, im Dunkeln kommt man nach Hause. Die Bahn fährt nicht, weil das Schienennetz vereist ist, die Karre springt nicht an, weil wegen zu kalt. Ja, im Winter hat man es nicht leicht, da kann es einem mal ganz schnell auf das Gemüt schlagen. Tatsächlich leiden[…]

Wer kennt es nicht – Montag morgen und die Stimmung ist im Keller. Nein, eigentlich schon am Sonntag Abend. Das Wochenende hat eigentlich gerade erst schon wieder angefangen und schon ist es wieder vorbei. Morgen geht es wieder zur Arbeit – Stress, nervige Kollegen und der unfähige Chef. Ich glaube, dass Gefühl kennen viele. In[…]

Dass einzelne glückliche Momente auch dein gesamtes Wohlbefinden deutlich steigern können, hatten wir bereits in einem früheren Artikel beschrieben. Heute möchten wir näher auf das Thema ‚Lachen‘ eingehen. Was für dich persönlich ein glücklicher Moment ist, ist natürlich individuell und kann nicht pauschal ausgedrückt werden. Trotzdem stimmen mir in Gesprächen die meisten Menschen zu, dass[…]

„Karma!“ – Oft hört man das, wenn mal wieder ein scheinbar böser, schlechter Mensch so richtig auf die Fresse gefallen ist. Bedeutet ungefähr soviel wie „Du hast selber Schuld, alles kommt zurück im Leben, und wenn Du ein schlechtes Leben führst, dann passiert Dir irgendwann was schlimmes“. Der Gedanke gefällt uns eigentlich. Gute Menschen belohnt[…]

Hast Du häufig das Gefühl, nicht hinterher zu kommen? Immer gibt es noch so eine ellenlange Liste von Dingen, die zu erledigen sind. Da kommt man kaum zur Ruhe. Und wenn doch mal alles erledigt ist, dann müssten Wasserkocher, Spülmaschine und Waschmaschine mal wieder entkalkt werden. Der Staubsauger benötigt einen neuen Beutel, im Garten wartet[…]

Mantras finden häufig Erwähnung in Verbindung mit Themen wie Meditation, Buddhismus, Lebensfreude u.ä. Ein Mantra kann Dir helfen, eine Situation neu und anders zu bewerten und dadurch nicht in festgefahrenen Bahnen zu denken. Wir möchten Dir heute das Thema Mantras näher bringen und einige Anwendungsbeispiele liefern. Was ist ein Mantra? Ursprünglich bezeichnet der Begriff „Mantra“[…]

Es folgt ein Gastbeitrag von Florian Wyrwa.     Wann merke ich, dass ich mein Leben ändern muss? Gibt es für diese Frage Indikatoren, Hinweise oder irgendwelche Tipps um der Antwort auf die Spur zu kommen? Eine weitere Frage die dabei aufkommt und nicht minderwichtig ist, ist, wie ein Leben denn richtig abläuft? Ich gehe davon[…]

Das Wetter wird zwar besser und durch die vermehrte Lichteinstrahlung sollten wir eigentlich wacher und glücklicher sein zu dieser Jahreszeit. Bei den meisten, so wie auch bei mir, ist es jedoch genau andersrum der Fall. Ich fühle mich am Anfang des müde, schlapp, lustlos und unmotiviert. Das nervt, hat man doch gerade den Winter hinter[…]