Kategorie -Allgemein

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8 Gedanken, um Dich für Sport zu motivieren
2
Autogenes Training – Ein paar Minuten Entspannung nur für dich
3
Wie man Zeit effektiver nutzt
4
Tue mal was Gutes!
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Wie viel Geld macht glücklich?
6
Zufriedenheit – Wie du lernst, Momente zu genießen

8 Gedanken, um Dich für Sport zu motivieren

Sich zum Sport zu motivieren, ist eine zentrale Herausforderung vieler Menschen. Dabei ist Sport so wichtig. Nicht nur der körperliche Zustand wird durch Sport deutlich verbessert, sondern auch der mentale Zustand. Mehr Antrieb für den Alltag, mehr Ausdauer für Aufgaben und Herausforderungen, mehr Selbstbewusstsein – um nur drei Punkte zu nennen…In diesem Artikel möchte ich[…]

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Autogenes Training – Ein paar Minuten Entspannung nur für dich

Autogenes Training – Ein paar Minuten Entspannung nur für dich Heute möchte ich dir eine meiner persönlichen Leidenschaften, das Autogene Training als Entspannungshilfe, näher bringen. Im Artikel ‚Zufriedenheit – Wie du lernst, Momente zu genießen‘ hatte ich bereits erwähnt, dass eine der Möglichkeiten, für einen Moment im Hier und Jetzt zu leben und zu denken, Autogenes[…]

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Wie man Zeit effektiver nutzt

Die Zeit ist das kostbarste Gut, was du besitzen kannst. Leider hat man in der Regel zu wenig davon. Zumindest merkt man das spätestens, wenn man älter wird oder das Jahr auf einmal wieder zu Ende ist, obwohl es gerade erst angefangen hat. Man wollte doch soviel machen… Reale Zeit vs. gefühlte Zeit Jeder kennt[…]

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Tue mal was Gutes!

Anderen eine Freude zu machen erfüllt einen meistens mehr mit Freude, als sich selbst eine Freude zu machen. Ironischerweise macht man sich also dadurch selbst eine Freude, anderen eine Freude zu machen. Tue Gutes – und genieße das Gefühl, etwas Gutes getan zu haben. Eine andere Person lächeln zu sehen bringt uns selbst zum lächeln.[…]

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Wie viel Geld macht glücklich?

Geld macht nicht glücklich. Zumindest nicht alleine. In unserer heutigen Gesellschaft hat derjenige Respekt und Ansehen, der viel Geld hat. Ich finde das sehr schade. Es gibt wenige Menschen, die von Geld alleine glücklich sind. Selbst die größten Hollywood-Stars mit den dicksten Konten sind oftmals depressiv und unzufrieden mit dem Leben. Die Erleuchtung, dass Geld[…]

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Zufriedenheit – Wie du lernst, Momente zu genießen

Zufrieden sein – das ist es, was sich viele Menschen wünschen, wenn man sie einmal fragt. Manch einer mag jetzt sagen, dass er eher glücklich sein möchte, aber Zufriedenheit und Glück liegen näher aneinander, als es zunächst scheinen mag. Zufrieden zu sein ist eine Voraussetzung, um glücklich sein zu können. Wer mit sich selbst, dem[…]

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